いい意味で”HENTAI”じゃないとね、っていう話
今回のテーマは トレーナーはいい意味で『変態』じゃないとダメだよね という話をしたいと思います。 現在有難いことに多くのお客様がぼくのトレーニングを受けてくださっているのですが、中には”職人さん” […]
あなたが眠れない原因は”呼吸の浅さ”かも
今回のテーマは あなたが眠れない原因は”呼吸の浅さ”かも ということで今回は不眠症と呼吸の関連についてお話ししていきたいと思います。 『あなたは夜ちゃんと眠れていますか？』 現代は成人の約5人に1 […]
僕のトレーナー人生を変えたお客様から教えてもらった大事なこと
今回のテーマは お客様から教えていただいた大事なこと です。 パーソナルトレーナーをしているとダイエットを希望してご入会いただくお客様がほとんどです。 ダイエットを指導する際にはトレーニングはもちろん大切ですが、 『食事 […]
猫背・反り腰改善イベントを開催しました！
2023年4月29日（土）に自身初のイベントを開催させていただきました！ 今回は『子育てママを身体の悩みから救います！』というコンセプトで行いました。 これは僕が来年1月までに作るパーソナルジムのコンセプトでもある 『マ […]
僕がどういう気持ちでトレーナーをしているか？
今回のテーマは 僕が普段どのような気持ちでトレーナーをしているか？ について書いていきたいと思います。 少しでも僕の想いがみなさんに伝わったら嬉しいですし、同じ運動指導者としてトレーナーさんの方にも共感・参考にしていただ […]
筋トレとダイエット指導だけじゃない！
今回は パーソナルトレーナーの存在意義とは？ という内容です。 僕は今年（2023年時点）でパーソナルトレーナーとして活動を始めて6年目となります。僕がパーソナルトレーナーとして活動を始めた当初と比べると今はトレーナーさ […]
忙しいママさんのためのジムを作ります！
今回は僕が現在進めている新しくオープンするジムのコンセプトが明確に決まったのでその宣言をします！ それは… 家事や子育てに忙しいママさんをサポートするジム を作るということです。 全国のママさんの約9割が身体 […]
先着15名様限定でモニターを募集します！
さて、今回は告知になります。 これから先着15名様限定でモニターを募集いたします！ ジムをオープンするにあたり、今のうちから戸田市の方々に私の存在を認知していただき、オープン後はさらに活動の幅を広げていきたいのでまずはモ […]
戸田公園ガイドさんに紹介していただきました！
この度 戸田公園ガイドさんに紹介していただきました〜！！！ 戸田公園ガイドさんは戸田市やその周辺をまとめている情報サイトです。戸田公園で今どんなイベントが行われているのか？戸田公園でこんなことがしたいけど、どんなお店があ […]
慢性肩こりの方へ 『肩もみはするな！』
今回のテーマは 肩こりの人は肩もみをするな！ です。 肩こりは女性では慢性疼痛ランキングで男女ともに常に上位にいて、 女性では1位男性では2位 の身体の症状です。 肩こりを感じるとどうしても 『肩を揉んでほしい』 という […]
猫背が治ればデコルテが綺麗になります
今回は デコルテと猫背の関係 についてご紹介していきたいと思います。 薄着の季節がやってきます この記事を書いているのが4月なのですが、だんだんと暖かくなってきて冬服との違いが1番最初に出るのは”首元R […]
YouTube『改めて自己紹介します』
今回は久しぶりに（遡ったら2022年の7月ぶりでしたw）YouTubeをアップしました。 戸田で活動を開始したことで戸田の方々にもっと僕のことを知ってもらいたいと思って改めて自己紹介も兼ねて動画を出しました。 <動 […]