2024年7月21日
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コンセプト
『40歳から始めるアンチエイジング』
タイマッサージで疲労回復
トレーニングで姿勢改善と筋力UP
40歳から身体の変化が著しい女性の健康面をマンツーマンでサポートいたします。
コンセプト
『40歳から始めるアンチエイジング』
・タイマッサージで疲労回復
・トレーニングで姿勢改善や筋力UP
・食習慣を改善して痩せやすい体に
40歳から身体の変化の著しい女性の健康面を
マンツーマンでサポートいたします。
\ こんな方におすすめ /
40歳を過ぎ、太りやすくなった
肩こりや腰痛をなんとかしたい
猫背や反り腰など姿勢を直したい
健康は気にしたい。
けど運動は苦手でジムは続かなかった
疲れにくく、若々しい見た目でいたい
\ こんな方におすすめ /
40歳を過ぎ太りやすくなった
肩こりや腰痛をなんとかしたい
猫背や反り腰など姿勢を直したい
健康は気にしたい。
けど運動が苦手でジムは続かなかった
若々しく綺麗な見た目でいたい
40歳からの女性の健康指導に特化
女性は40歳を過ぎると著しく筋肉量が減り、
痩せにくく、姿勢が悪くなり
疲れが取れにくくなります。
パーソナルジムHealthyの
【タイマッサージ×トレーニング×食習慣改善】
の独自メソッドで40歳を過ぎても
太りにくく、疲れにくい身体を目指します。
『ほぐして・鍛える』からこそ
長年治らなかった肩こりも腰痛も解消！
タイマッサージは普段使わない筋肉をほぐし、
トレーニングで弱くなった筋肉を鍛えることで血流が良くなり、
肩こりや腰痛の軽減・解消につながります。
40歳からの女性の健康指導に特化
女性は40歳を過ぎると
著しく筋肉量が減り、
痩せにくく、姿勢が悪くなり
疲れが取れにくくなります。
パーソナルジムHealthyの
【タイマッサージ×トレーニング×食習慣の改善】
の独自メソッドで40歳を過ぎても
痩せやすく疲れにくい身体を作ります。
『ほぐして・鍛える』からこそ
長年治らなかった肩こりも腰痛も解消！
タイマッサージは普段使わない筋肉をほぐし、トレーニングで弱くなった筋肉を鍛えることで血流が良くなり、肩こりや腰痛の軽減・解消につながります。
姿勢が変わるからこそ
『見た目』『身体の痛み』も解決！
私たちの身体のお悩みは基本的には『姿勢』から来ています。
『姿勢が悪いから見た目が悪い』
『姿勢が悪いから、肩こりや腰痛がある』
というように、姿勢が改善することで
上記のお悩みも解決する、と考えています。
姿勢が変わるからこそ
『見た目』『身体の痛み』も解決！
私たちの身体のお悩みは基本的には
『姿勢』から来ています。
『姿勢が悪いから見た目が悪い』
『姿勢が悪いから、肩や腰が痛い』
というように、姿勢が改善することで
上記のお悩みも解決する
と考えています。
「食事制限」ではなく
『食習慣の改善』だから無理なく続けられる！
パーソナルジムHealthyでは『食習慣の改善』を目指します。
ほとんどのパーソナルジムは短期的にダイエットを行うために
『食事制限』がいまだに主流です。
食事制限で落ちた体重や体脂肪というのは食事量を戻したら
同じように元に戻ります。
それではパーソナルジムに通っていた意味がなくなり、
時間もお金ももったいないですよね。
『我慢』や『無理』をする食事は卒業しましょう！
「食事制限」ではなく
『食習慣の改善』
だから無理なく続けられる！
パーソナルジムHealthyでは
『食習慣の改善』を目指します。
ほとんどのパーソナルジムは短期的にダイエットを行うために
『食事制限』がいまだに主流です。
食事制限で落ちた体重や体脂肪というのは食事量を戻したら
同じように元に戻ります。
それではパーソナルジムに通っていた
意味がなくなり、
時間もお金ももったいないですよね。
『我慢』や『無理』をする食事は卒業しましょう！
様々なプランがあるので通いやすく・続けやすい！
『健康維持のために運動が必要なのはわかってる』
『それでもなかなか続かないんだよね…』
そんな方のために
【月2回〜通えるプラン】
【柔軟な予約対応】
などを行っております。
ライフスタイルやお身体の状況に合わせて
最適な通い方をご提案させていただきます。
様々なプランがあるので
通いやすく・続けやすい！
『健康維持のために運動が必要なのはわかってる』
『それでもなかなか続かないんだよね…』
そんな方のために
【月2回〜通えるプラン】
【柔軟な予約対応】
などを行っております。
ライフスタイルや
お身体の状況に合わせて
最適な通い方をご提案いたします。
料金
パーソナルジムHealthyが
お客様に提供している内容を
体験することができます。
通常90分〜120分ほどお時間をいただき、
カウンセリング→姿勢チェック→トレーニング→アフターケア→まとめ・プラン提案
という流れで進めさせていただきます。
また公式LINEからご予約いただいた方は
通常11,000円の体験料金が
＼70%OFFの3,300円／
にてご案内いたします。
公式LINEのご登録はこちらから
🔻 🔻 🔻
現在パーソナルジムHealthyでは
月額プランまたは回数券を
ご購入いただいた方限定で
選べるご入会特典
をお渡しております。
ご自宅でのケアに使用できるストレッチポールと女性に優しいソイプロテインから
お選びいただけます。
どちらもパーソナルジムHealthyで
使用・取り扱いしている
トレーナーお墨付きのものです！
\ 会員様限定特典 /
ご契約いただいた会員様には
特典や特別サポートをご用意しております。
Step
01
Step
01
Healthyは”完全予約制”となっております。事前に予約フォームよりご予約ください。
※当日予約は承っておりません。
Step
02
Step
02
カウンセリング（約30分）
お客様が悩まれていることに対してアドバイスいたします。その後、実際にどのようなトレーニングをするのか、お客様にご体験いただきます。
Step
03
Step
03
ウォームアップ（約15分）
現在のお客様のお身体がどのような状態なのかをチェックします。怪我を防ぐ大事な工程です。
Step
04
Step
04
トレーニング（約30分）
お客様の目標と現在のお身体の状態から最適なトレーニングを行います。 まずは身体をコントロールするトレーニングを行っていきます。
Step
05
Step
05
タイマッサージ（15分）
トレーニングで使った部位をタイマッサージでほぐしてストレッチしていきます。
通常の整体とは違い、指だけでなく体全体でほぐすため、お好みの強さでの施術も可能です。
Step
06
Step
05
プランご提案
一通りHealthyのトレーニングを体感いただいた後にお客様それぞれに最適なプランをご提案させていただきます。
無理なご提案・ご契約はございませんので
ご安心くださいませ。
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
女性専門パーソナルジムHealthy
<交通アクセス>
■ JR戸田公園駅 東口 徒歩13分
■ 国際興業バス [西川62] [西川63]
『公団前』下車徒歩30秒
国際興業バス [蕨55]
『東部浄水場』下車徒歩3分
■ 近隣にコインパーキングがございます。
お車でお越しの方はご利用くださいませ。
大学4年時からパーソナルトレーナーとして活動開始。
日本最大手パーソナルトレーナー養成スクールを卒業
某パーソナルジムにて店長とマネージャーを経験。
タイマッサージを組み合わせたセッションが大好評。
戸田・川口エリアで唯一のタイマッサージが受けられるジムであり、『40歳から始めるアンチエイジング』をコンセプトに日々女性の若返りサポートをしています。
ご予約・お問合せ
女性専門パーソナルジム｜戸田市
Healthy
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