沖縄で再確認したこと

今回のテーマは沖縄で再確認したことということで、実はつい先日沖縄に3泊4日で行ってきました。完全プライベート旅行だったんですが、その4日間の1日目の夜にぼくが2~3年前くらいからセミナー等々でお世話になっている先生 […]

身体の不調はまずは『呼吸』を見直す

今回のテーマは『身体の不調はまずは呼吸を見直す』です。身体の不調（以下、不定愁訴）については女性であれば肩こり、男性であれば腰痛といった症状がそれぞれ1位に来ているのですが、これらの不定愁訴は皆さんの中で「あって当 […]

今回のテーマは超有料級！豪華10大特典についてです。（特典の受け取りは最後にございますので、ぜひ最後までご覧ください。） 10月末のグランドオープンを目指して現在色々動いているのですが、オープン記念特典としてさま […]

今回のテーマは『40代以降の女性は大豆を食べましょう』です。 40代以降の女性というとキーワードが出てくると思いますが、皆さん何かわかりますか？・・・『更年期』が近づいていますよね。更年期に起こる身体の症状に悩 […]

今回のテーマは『散歩で頭が良くなる』です。僕は一般社団法人日本ウォーキングスペシャリスト協会®︎という協会の認定パーソナルトレーナーでもあるので、ウォーキングの必要性を日々お客様にもお伝えしています。ウォーキングと […]

今回は【夜眠れない人は朝に大豆製品を摂取しよう】ということをテーマにお話ししたいと思います。現代では成人で不眠に悩んでいる方は5人に1人、高齢者では3人に1人が悩んでいると言われています。睡眠は人生の3分の1を占 […]

今回はタイトルにもあるように『世界一のオーダーメイドインソールの会社様と提携を組ませていただきます』というタイトルの記事になります。すごく壮大なタイトルかと思いますが、まさか世界一のオーダーメイドインソールの企業が […]

今回のテーマは『女性には痩せる時期と痩せない時期があります』です。成人女性には『月経』（または生理）と言われる身体の仕組みがあります。これはほとんどの方がご存知でしょう。しかし、この月経の周期の中で『痩せやすい時期 […]

今回のテーマは『牛乳は骨を溶かす？！』です。そうなんです。牛乳には骨を溶かすかもしれない、という懸念があるのです。『え？牛乳はむしろ骨を強くするんじゃないの？』と思う方が９割型なんじゃないかと思います。僕も以 […]

今回のテーマは『0カロリー食品は危険』です。ダイエット中の食事においてお菓子などを制限することがあると思います。なるべくカロリーを摂取しないように0カロリーのものであればなるべくそっちを選択したい、そんな時に皆さん […]

今回のテーマは『夜もしっかり糖質を摂取しましょう』です。一般の方の中には『糖質は太る』『糖質は悪だ』というような風潮は今でも消えていないな、という印象にあります。そしてダイエット中によくある食事方法として『夜 […]

今回のテーマは『女性の健康を守ることが全てを救う』です。これは今回のジムを『女性専門』という形にした理由としても今回のテーマが大きく関わってきています。女性は男性に比べて体の変化が大きく、体の不調も多いです。10 […]