こんにちは！
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 代表の深作大地です。
パーソナルジムHealthyは”戸田市唯一”の女性専門パーソナルジムです。
当ジムのコンセプトは
【40代からはじめるアンチエイジング】
です。
当ジムでは
【疲労回復タイマッサージ】
【姿勢改善トレーニング】
【食習慣改善】
で身体の内側からの若返りを実現します。
パーソナルジムHealthyが
【皆様の身体が変わり・人生が変わる】
そんなきっかけとなる場所になれたら嬉しいなと思い
日々活動しています！
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先日6月11日（日）に上戸田地域交流センターあいパルにて
『自分に合う靴を知り、痩せる歩き方をマスターしよう』
というテーマでイベントを開催しました。
4月のイベントに引き続き、僕が主催のイベントは今回で2回目です。今回は「靴相談」というサービスをメインに活動している遠山めぐ美さんとのコラボイベントという形で開催させていただきました。
（遠山さんのインスタグラムはこちらから）
今回はあいにくの雨でしたが、県内県外から合計4名の方にご参加いただきました。雨の中お越しいただきありがとうございました♪
今回のイベントも伝えたいことがたくさんあり、話し過ぎてしまったことが反省点の1つでもあるのですが、それでもご参加いただいた方々に少しでも有益になっていたら嬉しいなと思う限りです。
イベント開催までの経緯
今回のイベントを開催するまでの経緯を簡単にお話しします。
結論から言うと
『靴』にしても『歩き』にしてもしっかり学ぶ機会を作らないといけない。
とずっと思っていて、今回靴の専門家である遠山さんにちょうどいいタイミングでお声がけいただいた開催を実現しました。
今回のイベントは『靴』と『歩き』を主なテーマとして扱っているわけですが、『靴』も『歩き』もどちらに関しても子供の頃から大人になった現在まで、しっかりと教わっている人は非常に少ないのでしょうか？
きっと学校や会社、習い事などではちょっと触れるくらいに話はあるかもしれないですが、そこまでしっかり『教育』という形で教わってはいないと思います。
しかし、『靴』も『歩き』も人生においてとても重要なツールですよね。『靴』がないと外を歩くことはできないし、『歩き』がまともにできないとまず移動ができないです。（要するに寝たきりの状態になります）
そんなに重要であり、必要なものであるにもかかわらず、ちゃんと学ぶ機会がないというのは勿体無いというより危険に近い気がしてます。
『靴』にしても『歩き』にしてもしっかり学ぶ機会を作らないといけない。
このようなことを日々感じていて、今回のようなイベントの開催に至りました。
イベントの概要
イベントの中では主にこんなことをお話ししました。
・今現在の姿勢や歩き方のチェック
・「歩き」が身体に与える影響について（講義：深作）
・靴が身体に与える影響について（講義：遠山）
・実際に歩いて、姿勢を調整しよう！
・最初と最後の比較
おおきく5つのセクションに分けて説明や実践をしていただいたのですが、2時間じゃ全然足りませんでした。（後からボリュームを見て、そもそも2時間で終わるわけないな、と思いましたw）
よくいうと尋常じゃない熱量を持って話をして、少しでも参加者の方々が気づいてくれたら嬉しいな、という気持ちでいたらあっという間に時間が経っていて、、という。笑
イベントの中で話をするときにいつも僕が参加者の方に伝えることがあります。
それは
『ジムや整体に行ってない、7日と23時間で何をするかが大切です』
ということです。
どういうことかというと、どれだけ習慣化してジムに通ったり、体のメンテナンスとして週1回整体に通っていたとしてもそれだけで改善することは99%ないと言えます。ほとんどの方がそうだと思います。
ダイエットなり、体の悩みを解決できるときというのは、ジムや整体に行っていない7日と23時間の中で少しでも自分の体のことを考えて食事をコントロールしたり、自分でもトレーニングしてみたり、1駅分歩いてみたり、とか別の時間で意識をするから解決に近づくわけです。
それを僕は『歩き』という部分で、遠山さんは『靴』という部分で、
無理に筋トレや整体に行かなくても
日頃無意識で行っていることを少し意識するだけで体が変わる
ということをこのイベントを通じて伝えさせていただきました。
イベントを終えて
今回も前回同様イベントをしてよかったな〜と思いました。たった2時間だけだったかもしれないですが、この限られた2時間の中で参加者の方には
人生で必要不可欠なもの
を少しでもお伝えできたんじゃないかなと思います。
今回のイベントを通じてご自身の『歩き方』『靴の履き方・選び方』などが日常生活に落とし込むことができていたらめちゃくちゃ嬉しいです。とはいえ、今まで30年近く、またはそれ以上の期間を特に何も考えずに歩いてきたり、靴を履いたりしてきているわけです。
そんな簡単に習慣、というのは改善できないです。
なので少しずつ、少しずつでいいので、『歩き方』と『靴の履き方・選び方』の部分は意識するようにしてみてください。
それが意識できるかできないかで、今後の身体の異常やお悩みの度合いなどが大きく変わってきますから。。
今後のスケジュール
今回のイベントの終了後に参加者の方々から
「また参加します！」
「このボリュームで1500円は安過ぎます」
「自分の体のヤバさに気づきました…！」
というようなお声をたくさんいただきました。
そんな嬉しいお声がたくさんあがるなら定期的にやるしかない！
ということで
戸田市を中心に定期的に姿勢・ウォーキングイベントを行うことにしました！
そしてパーソナルトレーニングとは別に、グループレッスンという形で『姿勢・ウォーキングレッスン』をクラス制で開催していきたいと思っています（4~5名で1クラス）
こちらに関してはカリキュラムなどが出来次第、再度告知させていただきます！
料金はイベントは3,000円くらいで、グループレッスンは月額5~8,000円くらいになるかなと思っています。（この辺も詳しくは再告知しますね。）
パーソナルトレーニングは高くて通えない、という方でもお越しいただけるような金額にして、かつ内容はその辺で下手にパーソナルを受けるよりもタメになる内容をお伝えできるようにいたします。
戸田やその周辺にお住まいの方の健康リテラシーを少しでも上げるような活動をしていきます！
ぜひお楽しみにしていてください！
今回も最後までお読みいただきありがとうございました^_^
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店
代表：深作大地
※当ジムは女性専門ジムですが、会員様の奥様やカップルやご夫婦でのご入会の場合は男性のお客様も対応させていただいております。
<アクセス>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7（青い一軒家の1階部分になります）
◆JR埼京線 戸田公園駅東口 自転車で8分（徒歩13分）
◆国際興業バス [蕨55] 蕨駅西口行き 戸田東小学校前 下車徒歩2分
◆JR京浜東北線 西川口駅 国際興業バス[西川62][西川63] 公団前 下車徒歩30秒
近隣にコインパーキングもございます。お車でお越しの方はお問い合わせください。
自転車でお越しの方は店舗の前にお止めください。
<各種リンク>
公式HP
https://daichistudioday.com/
Instagram
https://www.instagram.com/daichan_healthy/
お問い合わせ・ご予約はこちら
https://lin.ee/tAghXcW
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【40代から始めるアンチエイジング】
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園
住所：埼玉県戸田市下戸田１－７－７
アクセス：戸田公園駅東口より徒歩15分（近隣にコインパーキングあり）
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