こんにちは！
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 代表の深作大地です。
パーソナルジムHealthyは”戸田市唯一”の女性専門パーソナルジムです。
当ジムのコンセプトは
【40代からはじめるアンチエイジング】
です。
当ジムでは
【疲労回復タイマッサージ】
【姿勢改善トレーニング】
【食習慣改善】
で身体の内側からの若返りを実現します。
パーソナルジムHealthyが
【皆様の身体が変わり・人生が変わる】
そんなきっかけとなる場所になれたら嬉しいなと思い
日々活動しています！
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今回のテーマは
超健康ダイエットとは？
です。
先日グランドオープンの日程が決まり、11月10日にグランドオープンさせていただく運びとなりました。
チラシや店頭看板には当初9月オープンと記載していたので、予定よりかなり遅くなってしまってすみませんm(_ _)m
今回のブログでは『ジムのコンセプトの超健康ダイエットとは何か？』についてお話しできたらと思います。
当ジムと他のジムの決定的な違い
まずは当ジムのコンセプトである『超健康ダイエット』とよくあるパーソナルジムでのダイエットは何が違うのか？
当ジムと他のパーソナルジムを比較いただく際に必ず聞かれる部分の1つです。これには大きな違いが1つあります。
それはコースの期間です。
よくあるパーソナルジムのプランはほとんどのところが2ヶ月や3ヶ月の短期で結果を出すようなジムです。もちろん短期集中型でダイエットができる、となるとお客様からすると嬉しいですし、期待値も上がりますよね。
しかし、短期集中型でダイエットをすることにはデメリットも多く存在します。
それは『短い期間で痩せないといけないため、ジム側が焦って基礎をすっ飛ばしてしまう』ということです。
これまでパーソナルジムに通ったことがある方で、いきなりスクワットをしたり、重りを持ってトレーニングをした経験がある方はいませんか？
↑これはかなりあるあるなのですが、実はかなり危険な行為なのです…。
もちろんトレーナーさんは悪気があってやっているわけはないと思いますが、スクワットをしたり、重りを持ってトレーニングをする前にもっとやるべきことがあると思うんですね。
例えば
そのお客様の骨盤の状態は？
足のアーチはちゃんとある？
呼吸はちゃんとできてる？
などなど基礎の基礎の基礎くらいの部分まで掘り下げる必要があります。
（僕は実際にこのくらいまで初回のカウンセリングやセッションの時に掘り下げています。）
しかし、期間が2ヶ月や3ヶ月（トレーニングの回数で言うと16回や24回）で体重を落として、体型を変えるためにはそんなことよりもきついトレーニングで筋量を増やして代謝を上げて、食事制限をして…というようなやり方になってしまうケースが非常に多いです。
これでは仮にジムを辞めたとしたら短期間とはいえ食事を制限していた我慢がとけることによって過食に走ってしまう方もいますし、仮にジムを続けたとしても今まで続けていたトレーニングと同じようなメニューをすることになると思うので、身体の基礎が出来上がっていない状態でずっとトレーニングをすることになってしまう可能性があります。
超健康ダイエットの特徴
超健康ダイエットの特徴としては大きく分けて3つあります。
１）最低6ヶ月間の期間を設けて、時間をかけて根本から身体を変えていく
２）世界最大のインソール専門店と提携し、日本人の8割が抱えている腰や膝の痛みの改善サポート
３）トレーニング・食事・休養の3つの中で『今、必要なもの』をご提案するパーソナルトレーニング
こ3つが当ジムがコンセプトにしている『超健康ダイエット』の大まかな内容になります。
当ジムとしては『痩せるためだけにパーソナルジムに通う』というのは非常に勿体無いと思っています。
じゃあ痩せたらパーソナルトレーニングは不要なのか？そんなことは一切ありません。
仮に痩せたとしてもその痩せ方は問題ないのか？痩せた後のサポートはなくても大丈夫なのか？
人間の身体というのはそんな単純なものではありません。
本来であれば国民1人に1人のパーソナルトレーナーをつけるべき、くらいに思っています。
そのくらい自身の身体を管理するトレーナーは必要な存在であり、そう思うからこそ当ジムはお客様の健康における『バディ』のような存在になりたいと思いながら日々活動しています。
とはいえ全ての方がパーソナルトレーニングに通える、興味がある、というわけでもないので、興味がある方には自分の存在を・当ジムの存在を知っていただけるように日々活動していきたいと思っております。
オープン記念キャンペーン先行受付開始！
当ジムは2023年10月30日（月）〜11月9日（木）の期間でプレオープン、
2023年11月10日（金）にグランドオープンを予定しています。
プレオープン・グランドオープンに先立ち、オープン記念キャンペーンの先行受付を開始しております！
今回のキャンペーンでは
１）通常5,500円の初回体験が0円！
２）全プランにおいて初月50%オフ！
という超絶お得なキャンペーンとなっております！
少しでも興味がある方はぜひ一度当ジムの初回カウンセリングや体験トレーニングを受けてみてください。直接ご来店がなくとも、zoomでのカウンセリングも実施しております。
🔻ご予約はこちらから🔻
https://liff.line.me/1661259716-k24e402o?unique_key=3CU2lz×tamp=1697436188
今回のキャンペーンを適用希望のお客様は初回来店時にこのブログに添付しているチラシの写真を保存するか、このブログの画面を見せていただけたらキャンペーンを適用させていただきます！
🔻こちらの写真です🔻
ぜひみなさまからのご予約お待ちしております！
🔻ご予約はこちらから🔻
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女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店
代表：深作大地
※当ジムは女性専門ジムですが、会員様の奥様やカップルやご夫婦でのご入会の場合は男性のお客様も対応させていただいております。
<アクセス>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7（青い一軒家の1階部分になります）
◆JR埼京線 戸田公園駅東口 自転車で8分（徒歩13分）
◆国際興業バス [蕨55] 蕨駅西口行き 戸田東小学校前 下車徒歩2分
◆JR京浜東北線 西川口駅 国際興業バス[西川62][西川63] 公団前 下車徒歩30秒
近隣にコインパーキングもございます。お車でお越しの方はお問い合わせください。
自転車でお越しの方は店舗の前にお止めください。
<各種リンク>
公式HP
https://daichistudioday.com/
Instagram
https://www.instagram.com/daichan_healthy/
お問い合わせ・ご予約はこちら
https://lin.ee/tAghXcW
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【40代から始めるアンチエイジング】
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園
住所：埼玉県戸田市下戸田１－７－７
アクセス：戸田公園駅東口より徒歩15分（近隣にコインパーキングあり）
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