こんにちは！
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 代表の深作大地です。
パーソナルジムHealthyは”戸田市唯一”の女性専門パーソナルジムです。
当ジムのコンセプトは
【40代からはじめるアンチエイジング】
です。
当ジムでは
【疲労回復タイマッサージ】
【姿勢改善トレーニング】
【食習慣改善】
で身体の内側からの若返りを実現します。
パーソナルジムHealthyが
【皆様の身体が変わり・人生が変わる】
そんなきっかけとなる場所になれたら嬉しいなと思い
日々活動しています！
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今回は
人は会えるうちに会っておく
心の健康
というタイトルでお届けします。
実は今日（5月2日）は午後の仕事を急遽休みにさせていただいて、茨城にいる祖父に会ってきました。なんでも4月の頭から入院してるということを聞いていて、1週間に1度しか面会ができない、という病院側のルールがあって今週は今日しか行けなかったのです。
（ご予約を変更いただいたお客様ありがとうございましたm(_ _)m）
祖父は今年の3月に93歳になり、それでも元旦に会った時は「正座が辛い」くらいしか身体の悩みがなく、かなり元気な状態でした。しかし、2月半ばに「間質性肺炎」というのが見つかり、2週間ほど入院したことをきっかけにかなり体が弱ってしまいました。（そりゃ93歳ですしね…）
今日祖父に会ったらもう管が繋がれていて、口から食事をできない状態でした。
それでも会話はそれなりにできるし、僕のことも覚えていたし、コミュニケーションは取れたのですが、やはり元旦に普通に酒飲んで話していた姿を見ているからこそかなり心にくるものがありました。
両親には「いつ何があってもいいように心の準備しといてね」とは言われたんですが、とはいえそんなすぐに心の準備などできないもので。
僕は埼玉に住んでいて、祖父は茨城に住んでいるので割とすぐに帰れるということもあって、なるべく会える時には会っておきたいなと改めて思いました。
■精神的な健康について
今回祖父に会ってきて思ったのは「健康」の中でも
『精神的な健康』
の部分が重要だなと思いました。
この『精神的な健康』というのはWHOが掲げている「健康の定義」における1つです。
祖父は直近で仲良かった知り合い・親戚が2名亡くなり、気持ち的にかなり落ち込んでいた時があったということを叔父から聞きました。
90歳を超えるとやはり周りで元気にしている知り合いがそもそも少なくなってくるので、同世代が逝ってしまうというだけでかなり心にくるものがあるみたいです。
これは全ての方に言えることです。
「健康」というのは『病気や怪我のこと』だけではなく、『心の部分』もとても重要になるのです。
人間関係や仕事のストレスなどで精神的に辛いという方が昨今では非常に多く、自殺者数も年々増加傾向にあります。
『心の健康』という部分を蔑ろにせず、毎日頑張りすぎている方はたまには息抜きをしたり、家族に会いに実家に帰ったり、ということも重要と考えています。
『人には会える時に会っておく』ということと
『心の健康にも目をむける』ということ
この2つは今回祖父の件があって改めて考えさせられました。
ぜひ皆さんもご自身やご家族、友人を大切に、日々を過ごしていただけたらと思います。
今回は私情を含む内容になってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店
代表：深作大地
※当ジムは女性専門ジムですが、会員様の奥様やカップルやご夫婦でのご入会の場合は男性のお客様も対応させていただいております。
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