こんにちは！
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 代表の深作大地です。
パーソナルジムHealthyは”戸田市唯一”の女性専門パーソナルジムです。
当ジムのコンセプトは
【40代から始めるアンチエイジング】
です。
当ジムでは
【疲労回復タイマッサージ】
【姿勢改善トレーニング】
【食習慣改善】
で若々しく健康的なカラダを作る
ということをご提供いたします。
パーソナルジムHealthyが
【皆様の身体が変わり・人生が変わる】
そんなきっかけとなる場所になれたら嬉しいなと思い
日々活動しています！
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今回のテーマは
『姿勢が変わると世界が変わる』
です。
当ジム（以下Healthy）は『姿勢改善』と『食事改善』をベースに身体の悩みがある女性に対して指導させていただいています。これは姿勢を改善することでこのタイトル通り『お客様の世界が変わる』と思っていて、僕自身お客様の姿勢を改善することを強みにしているのでこういったコンセプトでやらせていただいております。
いきなり余談ですが、パーソナルジムで『ダイエット』や『ボディメイク』を謳わずに『姿勢改善』と『食事改善』を謳っているところは実際のところあまりないのではないでしょうか？
これは『姿勢改善』と『食事改善』をすることで結果としてダイエットにもなるし、ボディメイクにもなるのであえて書いていない、ということと、ダイエットやボディメイク”だけ”が目的なのであればHealthyじゃなくても他のパーソナルジムでもいいかなと思っているからです。
たとえパーソナルジムに通ってダイエットやボディメイクができたとしても、やめた後に戻ってしまっては意味がないですし、食事がジムをやめた途端にジムに通う前と同じようになってしまってはほぼ意味がなくなってしまうわけです。
少し話がそれましたが、こういった理由でHealthyでは『姿勢改善』と『食事改善』をコンセプトにしています。
さて、本題に入りましょう。
ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです。
姿勢が変わるとお客様の世界が変わる
『姿勢が変わる』ということはお客様の物理的な部分でも心理的な部分でも世界が変わってくるのです。
<物理的な”世界が変わる”>
- 目線が上がるので視野が広がる
- 視野が広がるので、景色が楽しめるようになる
- 首が下がらなくなるので首こりや肩こりから解放される
- 骨盤の位置が改善するので腰痛からも解放される
- 筋肉のバランスが良くなり、身体の痛みが起きにくくなる
- 身体の痛みがなくなるので、日々の生活が楽になる
<精神的な”世界が変わる”>
- 家族や友人から「綺麗になったね！」と言われ、気持ちが明るくなる
- 綺麗になることで自分に自信がつく
- 自分に自信がついて、オシャレや化粧が以前より楽しくなる
などなどざっとあげてもこれだけあります。
改めて言いますが、これら全て『姿勢が変わる』だけでこれだけお客様は姿勢が悪かった頃と比べて『世界が変わる』のです。
また、『自分が姿勢が悪いと思っていない』というケースも多々ありますが、正直な話をすると『約9割』の方が身体に何かしらのお悩みを持っていて、それは『姿勢を改善する』ことで解決します。
姿勢が変わる＝ダイエットにもボディメイクにもなる
実は姿勢を改善するということはダイエットやボディメイクにもなるのです。
なぜ姿勢を改善することがダイエットにもボディメイクにもなるのでしょうか？その理由は下記のとおりです。
- 姿勢が改善することで血流が良くなり、酸素や栄養が各所に運ばれやすくなる
- 姿勢が改善することで正しいフォームでトレーニングができる
- 姿勢が改善することで効かせたい筋肉に効かせられるようになる
- 姿勢が改善し、見た目を褒められるようになり幸せホルモンが分泌される
- 姿勢が改善することで肩こりや腰痛など日常の体の痛みがなくなり、ストレスが減る
などなどこれだけの要素があり、姿勢を改善することで結果としてダイエットにもボディメイクにもなるのです。
逆にダイエットやボディメイクだけにフォーカスしてしまうと
『痩せたことは痩せたけど、肩こりや腰痛は治ってない』
『体重は減ったけど、身体にメリハリがない』
『トレーニングで重さを意識しすぎて怪我をしてしまった』
これだけではないですが、上記のようなことが起こりうるのです。
実は上記のことは現在パーソナルトレーニング業界で問題にもなっていることなので別の記事で詳しく書きたいと思います。（パーソナルに興味を持たれている方への注意喚起です…！）
最後に
今回は『姿勢が変わると世界が変わる』ということをタイトルとして書きました。
『身体を変える』『ダイエットをする』『ボディメイクをする』というようなお悩みを解決する場所がパーソナルジムというイメージではありますが、そこだけにはとどまらずお客様の生きる世界、見える世界を変えていく、そんな役割も担っていると思いながら日々トレーナーとしての仕事をしています。
大袈裟すぎるようなことにも聞こえるかもしれませんが、そのくらいの想いを持ってトレーナーとして活動しているんだ、ということを感じていただけたら幸いです。
女性専門パーソナルジムHealthyは『姿勢改善』と『食事改善』でお客様にとことん寄り添い、生涯の健康をサポートいたします。
もし戸田市や川口市、蕨市などでパーソナルジムを探している方、Healthyに興味を持っていただけたらこちらからお気軽にご連絡ください♪
（体験のご予約は9月以降となります。）
最後までお読みいただきありがとうございました！
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店
代表：深作大地
※当ジムは女性専門ジムですが、会員様の奥様やカップルやご夫婦でのご入会の場合は男性のお客様も対応させていただいております。
<アクセス>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7（青い一軒家の1階部分になります）
◆JR埼京線 戸田公園駅東口 自転車で8分（徒歩13分）
◆国際興業バス [蕨55] 蕨駅西口行き 戸田東小学校前 下車徒歩2分
◆JR京浜東北線 西川口駅 国際興業バス[西川62][西川63] 公団前 下車徒歩30秒
近隣にコインパーキングもございます。お車でお越しの方はお問い合わせください。
自転車でお越しの方は店舗の前にお止めください。
<各種リンク>
公式HP
https://daichistudioday.com/
Instagram
https://www.instagram.com/daichan_healthy/
お問い合わせ・ご予約はこちら
https://lin.ee/tAghXcW
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【40代から始めるアンチエイジング】
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園
住所：埼玉県戸田市下戸田１－７－７
アクセス：戸田公園駅東口より徒歩15分（近隣にコインパーキングあり）
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