こんにちは！
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店 代表の深作大地です。
パーソナルジムHealthyは”戸田市唯一”の女性専門パーソナルジムです。
当ジムのコンセプトは
【40代から始めるアンチエイジング】
です。
当ジムでは
【疲労回復タイマッサージ】
【姿勢改善トレーニング】
【食習慣改善】
で若々しく健康的なカラダを作る
ということをご提供いたします。
パーソナルジムHealthyが
【皆様の身体が変わり・人生が変わる】
そんなきっかけとなる場所になれたら嬉しいなと思い
日々活動しています！
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今回のテーマは
『足の爪の重要性』
についてです。
いきなり皆さんに質問なのですが、
『足の爪は爪切りで切ってないですか？』
僕はまさに29年間、爪切りで足の爪を切ってきました。
特に普段靴下を履いているせいで足の爪が伸びていることにもあまり気づくこともなく、伸びすぎてしまってついつい慌てて切ることもしばしばありました。
しかし、そもそもの問題ですが、
『足の爪は爪切りで切っちゃダメ』
ということを皆さんはご存知でしたか？
ちょうどこの記事を書いているのが2024年の6月27日なんですが、昨日（6月26日）が僕が愛してやまない世界の歌姫のアリアナグランデの誕生日だったんですね。コロナ前は日本に来るたびに追っかけたり、アルバム購入者限定のライブにもいくくらいのファンでして…
違う違う。
こんなアラサー男の趣味の話をするんではなくて、
つい先日からパーソナルジムHealthyの店舗のパンフレットを近隣の店舗様に置かせていただくために地域をぐるぐる回ってるんですね。（快く置いてくださる店舗様、本当にありがとうございます🙇♀️）
そこでまた面白い出会いと発見があったのでこのブログでもシェアさせていただきます。
■RIPPLE NAIL様にお伺いしてきました
昨日お伺いさせていただいたのが『RIPPLE NAIL』様。
戸田市下前の爪の専門家さんで、ネイルとフットケア、さらには高齢者向けの爪切りや爪の重要性を伝える講演会などもされていて、僕も戸田のトレーナーの中ではある意味1番変態（変な意味じゃなくて、マニアックという意味）だと思うのですが、ここのオーナーの森田さんも足の爪のスペシャリストでかなり自分と似た匂いがしました。笑
パンフレットを置かせていただくためにお店にお伺いさせていただいたので、せっかくなので爪についてのお話も聞かせていただいたんですが、そこでなんと衝撃の事実が発覚し…
『足って私たちプロは爪切りで切らないんですよ』
『足の爪を爪切りで切ると二枚爪になったり、割れたりしちゃうので』
『だからやすりで研いで、角を丸くするだけです』
ということだそうです。
女性の方でフットネイルをされる方はもしかしたらこのような話を聞いていて実践されている方もいるかもしれないですが、男性でフットネイルをする方なんて一握りしかいないと思いますし、僕は少なくともこの29年間で聞いたことなかったので目から鱗でした。
足の爪は爪のあるなしで、体重のかけ具合が大きく変わる、という話は聞いていたんですね。なので爪は重要なんだ、というくらいは知っていたのですが、まさか「切る」のではなく「やすりで研ぐ」が正解とは…
こういうのを小学校で教えてくれたらいいんですけどね。汗
さっそく僕も百均でやすりを購入し、次からは足の爪はやすりで研ぐことを決意しました。
■足の爪と歩きの関係
足の爪と歩きには実は大きな関わりがあるのです。
足の爪の本来の役割って「指の保護」以外に何があると思いますか？
実は
『体重をしっかりかけられるように』
足の爪はあると言っても過言ではありません。
私たちの日常生活において『歩き』という運動は欠かせない存在です。
僕はパーソナルジムHealthyのお客様には
『週1回のトレーニングも重要ですが、日々の歩きはもっと重要ですよ』
という話をよくします。
なのでパーソナルの途中にジムを飛び出し、外に歩き出すなんていう日もしばしばあります。
そして足の爪が例えば伸びすぎていると肉に爪が食い込み痛みが出ますよね。逆に深爪すぎると足に力が入りにくくなる、という現象が足では起きているみたいです。（これは通常時との比較が必要なので、実際に試してみるとよりわかりやすいと思います）
爪が剥がれたことがある方、この記事を読んでいる方の中にもいるかもわかりませんが、痛すぎて体重がかけられないと思います。これは爪が剥がれている痛みももちろんありますが、要因はもう1つあって、
『爪があることで指の反り返りを抑えるから体重をかけられる』
のだそう。
（解釈間違っていたらすみませんm(_ _)m）
足の爪にここまで重要な要素があるなど知らなかったですし、歩きとの関連があると言われると、より関心を持ってしまいました。
男性にとってフットネイルとなるとかなり無縁に近い存在なので、こういうお話を聞けてすごく良かったなと思いました。
改めてRIPPLE NAILの森田さん、ありがとうございました😊
そしてパンフレットも置いていただき本当にありがとうございます♪
ぜひRIPPELE NAILをご利用中の方はパーソナルジムHealthyのパンフレットをお手に取ってみてください。パーソナルジムHealthyと提携を結んでいる店舗様のご紹介限定で特典もご用意しております。
パーソナルジムにご興味があって、姿勢や運動習慣、生活習慣を改善してもっとキレイになりたい！そんな女性を応援しています。
ぜひパーソナルジムHealthyのトレーニングを体験してみてください😊
今回も最後までお読みいただきありがとうございました！
パーソナルジムHealthyでは現在パンフレットをおいてくださる店舗様を募集しております。
パンフレットを置いてくださっている期間中、オーナー様やスタッフ様は毎月パーソナルトレーニングまたはタイマッサージをご利用いただけます（毎月1回・2名様まで）
対象地域は戸田市、蕨市、川口市になります。
もし置いてもいいよ！という方がいましたら私からお伺いしますので、ぜひ店舗にパーソナルジムHealthyのパンフレットを置かせてください。
よろしくお願いいたしますm(_ _)m
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園店
代表：深作大地
※当ジムは女性専門ジムですが、会員様の奥様やカップルやご夫婦でのご入会の場合は男性のお客様も対応させていただいております。
<アクセス>
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7（青い一軒家の1階部分になります）
◆JR埼京線 戸田公園駅東口 自転車で8分（徒歩13分）
◆国際興業バス [蕨55] 蕨駅西口行き 戸田東小学校前 下車徒歩2分
◆JR京浜東北線 西川口駅 国際興業バス[西川62][西川63] 公団前 下車徒歩30秒
近隣にコインパーキングもございます。お車でお越しの方はお問い合わせください。
自転車でお越しの方は店舗の前にお止めください。
<各種リンク>
公式HP
https://daichistudioday.com/
Instagram
https://www.instagram.com/daichan_healthy/
お問い合わせ・ご予約はこちら
https://lin.ee/tAghXcW
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【40代から始めるアンチエイジング】
女性専門パーソナルジムHealthy 戸田公園
住所：埼玉県戸田市下戸田１－７－７
アクセス：戸田公園駅東口より徒歩15分（近隣にコインパーキングあり）
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