こんにちは！
女性専門パーソナルジムHealthy戸田公園店
代表の深作大地です。
Healthyは
40・50代女性のための
ダイエット・疲労回復専門ジム
です。
「若い頃のように痩せられない…」
「食事制限をしてもなかなか痩せない」
「睡眠が浅く、疲れが取れていない」
そんな40代・50代の女性の悩みに、
寄り添いたいと思ってこのジムを立ち上げました。
Healthyは、戸田市で唯一の
“女性専門パーソナルジム”です。
年齢や運動経験に関係なく、
✅ 無理のない筋トレ（マシンを使わない自重中心）
✅ 管理栄養士による実践的な食事アドバイス
✅ オーダーメイド枕なども活用した睡眠改善サポート
この3本柱で、40歳以上の女性のダイエットや疲労回復をマンツーマンでサポート致します。
「運動が苦手」
「何をしても続かない」
そんな方こそ、ぜひ一度
女性専門パーソナルジムHealthyにご相談ください。
あなたのペースに合わせて、
無理なく続けられる“健康づくり”を全力でサポートします。
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今回は新しいサービスについてご紹介したいと思っております。
パーソナルジムHealthyではこの度新サービスとして
『タイマッサージコース』
をスタートいたします。
※一般的には『タイ古式マッサージ』と言われますが、当ジムのサービスの中では『タイマッサージ』と呼ばせていただきます。
これまでは会員様向けに
トレーニングの前後や、疲れ切っている方に対して
施術を行っていました。
しかし、
・私がジムを運営している戸田市にタイマッサージを受けられる場所が少ない（現状1店舗だけ？）
・会員様からタイマッサージの評判がいい（ありがとうございますm(_ _)m）
・子育て世帯が多く、日々家事や育児で疲れているママさんが多い
こういったことがきっかけで実際にサービスとしてリリースすることにいたしました。
ただ、そもそもタイマッサージがどういうものか？知らない方も多いと思うので、その紹介をざっくりをします。
■タイマッサージとは？
タイマッサージは約2500年前からタイで行われている伝統的なマッサージで、本場のタイでは現在でも『医療行為』としても扱われているくらいです。
※日本では医療行為としては認可されていません。
伝統的な療法として代替療法、予防医学的な側面でも使われている東洋医学の1つです。
詳しくはこちらのページを一部引用させていただきます。
タイ古式マッサージは、局部的に凝りをほぐす事だけに執着することなく、全身の血行を良くし、自律神経の働きを高めて、健康的な精神と肉体を取り戻すという施術をコンセプトとしています。いわゆるクイックマッサージのように短時間で問題のある部位の凝りをほぐすのではなく、ゆったりと時間をかけて全身を施術します。
https://www.tantara.jp/thai-massage.html
先ほど引用させていただいたページにあるように、通常のもみほぐしとは施術の方法や目的・効能が全然違うものになります。
タイマッサージは指で体を押す「指圧」だけではなく、手根（手の付け根部分）や腕、肘、膝などなど体のいたる部分を使って施術をするため強さの強弱や部位別で必要な圧をかけることができます。
（セラピスト側も疲れが少ないため、長時間の施術が可能になります）
■なぜタイマッサージを導入するのか？
では、なぜパーソナルジムでタイマッサージをするのか？
僕もトレーナー活動を始めた当初はタイマッサージの存在を知りませんでした。
僕は大学卒業してすぐにトレーナーとしての活動を始めたのですが、いきなりフリーランスになったことで『自分のレベルを上げないと』という気持ちがあり、某パーソナルトレーナー養成スクールに通いました。
そのスクールのカリキュラムに「タイマッサージ」があり、そこでタイマッサージについて学び、タイマッサージを受けていく中で『これまでのもみほぐしとは全然違う…！』と感じ、実際に自分のトレーニングの中に取り入れていこう、というのがきっかけでした。
そして日々多くの方を見させていただく中で、
・疲れが抜けていないけど毎日頑張っている
・日々家事や育児で自分の時間が取れていない
・座り仕事が続いて、下半身の筋肉が特に固まっている
・慢性的な肩こりや腰痛がある
こういった方が非常に多かったです。
こういった方々は単純に『トレーニングだけでは救えない』と思いました。もちろんトレーニングで筋肉を使うことで改善方向に向かうことももちろんあると思います。
しかし、全体的に『疲れている』ということが大前提としてあるので、この『疲労』を改善しないままトレーニングをしてしまうと、さらに疲労が取れないままになってしまうかなと思っています。
また、僕はパーソナルトレーナーとして『運動の重要性』を伝えていくことが最重要ではありますが、
『運動だけでは救えないものもある』
『運動が嫌いな方には運動での訴求では届かない』
こういった問題点がありました。
現状の会員様の中にも
『マッサージが受けられるからいい』
『マッサージが気持ちがいい』
といったタイマッサージについての前向きなご感想が非常に多く、より今回のサービスのリリースの気持ちを前進させてくれた、ということもあります。
このような側面があり、当ジムはパーソナルジムではありますが、タイマッサージを導入し、
少しでも多くの方が健康を見直し、今よりも綺麗に、若返る機会を提供できたらと思っています。
■サービスの詳細について
肝心のサービスの詳細についてですが、
4月25日（木）21:00
にパーソナルジムHealthyの公式LINEより配信をします。
ぜひ下記からパーソナルジムHealthyの公式LINEにご登録いただき、タイマッサージのリリースに関する配信を見逃さないようにしてください。
今回も最後までお読みいただきありがとうございました☺️
引き続きパーソナルジムHealthyもブログの更新もよろしくお願いいたします♪
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