2025年10月11日
\ 10月限定キャンペーン開催中/
コンセプト
【40・50代の女性を若々しく健康的に】
✅ トレーニングで弱った筋肉を鍛えて
✅ タイ古式マッサージで
凝り固まった筋肉をほぐし、
✅ 食習慣を改善して太りにくく、
疲れにくい身体を作ります。
40歳から身体の変化が著しい女性の健康面をマンツーマンでサポートいたします。
コンセプト
“リバウンドしにくい
健康的なダイエットの提供を”
40・50代の女性のダイエットにおいて
1番の懸念点は『代謝の低下』です。
代謝が低下する要因は
・運動不足
・過去の食事制限ダイエット
・睡眠不足
などが挙げられます。
多くのパーソナルジムでは
「短期集中ダイエット」が
今でも主流です。
しかし、この方法を
代謝が低下してきている40・50代の
女性に行なってしまうと
『ほぼ確実にリバウンド』し、
今まで以上に代謝機能を下げて
リバウンド後に痩せにくい体質を
作りかねません。
だからこそHealthyでは
『運動』『食事』『睡眠』を整え、
下がってしまった代謝を正常に戻し、
痩せやすい身体を作り、
ダイエットやその先の健康的な日常を
作るためのサポートをいたします。
\ こんな方におすすめ /
40歳を過ぎ、太りやすくなった
肩こりや腰痛をなんとかしたい
猫背や反り腰など姿勢を直したい
健康は気にしたい。
けど運動は苦手でジムは続かなかった
疲れにくく、若々しい見た目でいたい
\ こんな方におすすめ /
自分1人ではダイエットが
なかなかうまくいかない
体重は減ってもすぐリバウンド
体型に自信がない
もっと体を引き締めたい
食事を減らしても、体重が減らない
運動も食事を気をつけているのに
なかなか痩せられない。
細かいヒアリングで
お悩みの本質を見つける
Healthyではカウンセリングを
重視しています。
初回体験レッスン時はもちろん、
ご入会後も約3ヶ月に1回のペースで
個別カウンセリングを行います。
お客様のお悩みや目標の変化に
随時アクションプランを考えていけるような
形を取らせていただいています。
ジム初心者の方でも
結果が出るプログラム
Healthyのお客様の8割以上は
ジムに通ったことがない方です。
ジムによくあるマシントレーニングではなく、
基本的にお客様ご自身がご自身の体重で
トレーニングを行います。
自重トレーニングであれば
ご自宅でも復習ができますし、
継続もしやすいと思います。
ジムが初めての方でも結果が出やすい
プログラムとなっております。
累計350名以上の女性の
経験と知識でダイエットをサポート
Healthy代表の深作は
トレーナー歴8年間の中で累計350名以上の
女性のパーソナルトレーニングを
担当してまいりました。
その中で培った経験や日々学んでいく知識を
掛け合わせて、
お客様の目的や目標に「最適な方法で」
サポートさせていただきます。
一時的なダイエットではなく、
“リバウンドしにくい”ダイエットを。
40・50代の女性の大半は
無理なダイエットの繰り返しによる代謝低下
が起こっている可能性がとても高いです。
パーソナルジムだからと言って、
短期間で「−◯◯kg」などの大幅減量はせず、
少しずつ無理なくダイエットをして
『リバウンドしにくいダイエット』を
マンツーマンでサポートいたします。
タイ古式マッサージで
筋肉の凝りを解消！
40・50代の女性が痩せられない要因には
『背骨の硬さ』『呼吸の浅さ』があります。
デスクワークや家事育児、筋力の低下などが
長年続くことで背骨も硬くなり、
血流や姿勢の悪化にも繋がります。
『呼吸が浅い＝酸素が足りなくなる』
酸素が足りなくなることで体内では
エネルギーを作りにくくなり、
疲れやすくなります。
この『背骨の硬さ』と『呼吸の浅さ』を
改善することが
ダイエットをする上での基盤になるので、
初めの段階で取り組みます。
40・50代女性のダイエットに
必要なオーダーメイドな
トレーニングメニュー
40・50代女性は特に『背面の筋肉』が弱くなっているケースが多いです。
二の腕、背中、お尻、太もも裏…
これらの筋肉が弱くなりがちで、
『姿勢の悪化』『代謝の低下』
『見た目が悪くなる』
こういったことが考えられます。
Healthyでは主にこの『背面の筋肉』を
メインに鍛えて、40・50代女性の
ダイエットや見た目の変化を
サポートいたします。
しっかり食べて
栄養をとって痩せる！
パーソナルジムHealthyでは
『食習慣の改善』を目指します。
食事量が少ないと
代謝が下がり、痩せません。
「食べない」ではなく、「食べる」
しっかり必要な栄養素を摂って
代謝を上げることで食事に満足しながら
ダイエットすることができます。
しっかり食べて
栄養をとって痩せる！
パーソナルジムHealthyでは
『食習慣の改善』を目指します。
食事量が少ないと
代謝が下がり、痩せません。
「食べない」ではなく、「食べる」
しっかり必要な栄養素を摂って
代謝を上げることで食事に満足しながら
ダイエットすることができます。
また、Healthyでは管理栄養士の方とも
業務提携を結び、
ダイエットカウンセリングなどで
より詳しく細かい指導を
受けることもできます。
毎回の振り返りで
悩みと課題が明確になる
Healthyでは毎回のトレーニングの後に
「今回の振り返り」
をお送りしております。
振り返りがあるからこそ、
「今の悩みに対する課題」が
明確になり、
「自宅では何をすればいいのか」
「食事は何に気をつければいいのか」
を実践することができます。
寝ている間もあなたの
健康とダイエットをサポート
Healthyではお客様がジムに来ていない
時間のサポートが重要と考えています。
ジムには週に1回1時間程度。
しかし、寝ている時間は週49時間。
（1日7時間×7日と仮定）
この寝ている時間も寝具や栄養、
日中の過ごし方などのアドバイスで
サポートをさせていただき、
お客様の健康とダイエットを支えます。
料金
Healthyがどのようなジムなのか？
ご入会いただく前にHealthyのトレーニングを体験したい方はこちらになります。
カウンセリング〜プランのご提案まで
トータル約2時間ほどお時間をいただき、
丁寧にお悩みの原因と向き合います。
※ 無理な勧誘はございませんので、ご安心ください。
※初回体験レッスンの金額はご予約時に事前支払いとなります。
<このような方におすすめ>
◼︎ なるべく早く結果を出したい方
◼︎ 生活習慣をガラッと短期間で変えたい方
◼︎ パーソナルジム初心者で
運動習慣をいち早く身につけたい方
＼モニター募集中！／
モニターにご協力いただける方は
1回あたりの金額を1000円OFF
とさせていただきます。
（総額24,000円OFF！）
モニター条件は
・クチコミ記入
・インタビューご協力（顔は隠します）
・ビフォーアフターの撮影、
メディア掲載（顔は隠します）
こちらに承諾いただける方となります。
3つのコースからお客様の目的や目標、
生活スタイルに合わせてご提案いたします。
◼︎ライトコース
<こんな方におすすめ>
◼︎スタンダードコース
＼1番人気のプランです！／
<こんな方におすすめ>
◼︎フルコース
管理栄養士からのダイエットカウンセリングや、
あなただけのオーダーメイド枕、毎月のサプリメントセットなどトータルサポートいたします。
<こんな方におすすめ>
現在パーソナルジムHealthyでは
ご入会者の方には
【ご入会特典】
をお渡しております。
ご自宅でのケアに使用できる
【ストレッチポール】
をプレゼントしています。
もしストレッチポール以外で
お客様に必要なものがあれば
トレーナーが厳選してそちらを
プレゼントさせていただく
こともございます。
※1 特典01はこちらのページにアクセスされて
「3日以内」に体験レッスンを予約された方
限定となります。
※2 特典02は「月額プラン」のみ適用となります。
お支払い方法
1) 初回体験レッスンは
ご予約時に事前決済となります。
（クレジットカードのみ）
2) 月額プランにご入会の方は
初回に2ヶ月分お支払いを
お願いしております。
※口座引き落としの初回に
2ヶ月分のお引き落としも可能です。
3) 月額プランの方は
原則口座引き落としとなります。
4) 短期集中プランの方は
最大3回まで分割払いも可能です。
分割手数料5%が別途発生します。
Step
01
Step
01
Healthyは”完全予約制”となっております。
事前に公式LINEよりご予約ください。
※当日予約は承っておりません。
Step
02
Step
02
カウンセリング（約30分）
お客様が悩まれていることに対してアドバイスいたします。その後、実際にどのようなトレーニングをするのか、お客様にご体験いただきます。
Step
03
Step
03
ウォームアップ（約15分）
現在のお客様のお身体がどのような状態なのかをチェックします。怪我を防ぐ大事な工程です。
Step
04
Step
04
トレーニング（約30分）
お客様の目標と現在のお身体の状態から最適なトレーニングを行います。 まずは身体をコントロールするトレーニングを行っていきます。
Step
05
Step
05
タイマッサージ（15分）
トレーニングで使った部位をタイマッサージでほぐしてストレッチしていきます。
通常の整体とは違い、指だけでなく体全体でほぐすため、お好みの強さでの施術も可能です。
Step
06
Step
05
プランご提案
一通りHealthyのトレーニングを体感いただいた後にお客様それぞれに最適なプランをご提案させていただきます。
無理なご提案・ご契約はございませんので
ご安心くださいませ。
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
女性専門パーソナルジムHealthy
<交通アクセス>
■ JR戸田公園駅 東口 徒歩13分
■ 国際興業バス [西川62] [西川63]
『公団前』下車徒歩30秒
国際興業バス [蕨55]
『戸田東小学校』下車徒歩3分
『東部浄水場』下車徒歩4分
■ 近隣にコインパーキングがございます。
お車でお越しの方はご利用くださいませ。
大学4年時からパーソナルトレーナー
として活動開始。
日本最大手パーソナルトレーナー
養成スクールを卒業。
某パーソナルジムにて
店長とマネージャーを経験。
累計350名以上の女性の指導経験から、
『リバウンドしにくい健康的なダイエット』
をお客様の目的や目標に合わせたサポートをしています。