2025年4月24日
\ LINE登録者限定 /
コンセプト
【40・50代の女性を若々しく健康的に】
✅ トレーニングで弱った筋肉を鍛えて
✅ タイ古式マッサージで
凝り固まった筋肉をほぐし、
✅ 食習慣を改善して太りにくく、
疲れにくい身体を作ります。
40歳から身体の変化が著しい女性の健康面をマンツーマンでサポートいたします。
コンセプト
【運動・食事・睡眠を整える】
生活習慣改善ダイエット
✅ パーソナルトレーニング
✅ 管理栄養士監修の食事指導
✅ 睡眠指導✖️タイ古式マッサージ
健康的に痩せるために必要な要素を
バランスよく取り入れ、
45歳からでもダイエットができる
カリキュラムをご用意しました。
さらに病院や管理栄養士と業務提携し、
よりお客様が結果が出るよう充実した
サポートを提供いたします。
\ こんな方におすすめ /
40歳を過ぎ、太りやすくなった
肩こりや腰痛をなんとかしたい
猫背や反り腰など姿勢を直したい
健康は気にしたい。
けど運動は苦手でジムは続かなかった
疲れにくく、若々しい見た目でいたい
\ こんな方におすすめ /
40代中盤以降痩せにくくなった
悪玉コレステロールの数値が高い
痩せなきゃいけないのは分かってるが
何をすればいいのかわからない
食事制限をしてもなかなか痩せない
睡眠の質が悪い・眠りが浅い
細かいヒアリングで
お悩みの本質を見つける
お客様のお悩みの原因の95%は
1人では気付けないところにあります。
トレーナーの一方通行のアドバイス
ではなく、
一緒に解決策を見つけ、伴走する。
お客様とはこのようなコミュニケーションを
とらせていただいております。
ジム初心者の方でも
結果が出るプログラム
Healthyのお客様の8割以上は
ジムに通ったことがない方です。
ジムによくあるマシントレーニングではなく、
基本的にお客様ご自身がご自身の体重で
トレーニングを行います。
自重トレーニングであれば
ご自宅でも復習ができますし、
継続もしやすいと思います。
ジムが初めての方でも結果が出やすい
プログラムとなっております。
細かいヒアリングで
お悩みの本質を見つけます
お客様のお悩みの原因の95%は
1人では気付けないところにあります。
トレーナーの一方通行のアドバイス
ではなく、
一緒に解決策を見つけ、伴走する。
お客様とはこのようなコミュニケーションを
とらせていただいております。
ジム初心者の方でも
結果が出るプログラム
Healthyのお客様の8割以上は
ジムに通ったことがない方です。
ジムによくあるマシントレーニングではなく、
基本的にお客様ご自身がご自身の体重で
トレーニングを行います。
自重トレーニングであれば
ご自宅でも復習ができますし、
継続もしやすいと思います。
ジムが初めての方でも結果が出やすい
プログラムとなっております。
タイ古式マッサージで
筋肉の凝りを解消！
日頃のお身体の疲れはもちろん、
凝り固まってしまった筋肉も
タイ古式マッサージでほぐし、伸ばします。
東洋医学として2500年の歴史がある
タイ古式マッサージに、
西洋医学の解剖学を掛け合わせました。
指だけでほぐすのではなく、
体全体でほぐすため満足度が高く
『スッキリした！』と大人気です。
タイ古式マッサージで
筋肉の張りを解消！
日頃のお身体の疲れはもちろん、
凝り固まってしまった筋肉も
タイ古式マッサージでほぐし、
伸ばします。
東洋医学として2500年の歴史がある
タイ古式マッサージに、
西洋医学の解剖学を掛け合わせました。
指だけでほぐすのではなく、
体全体でほぐすため満足度が高く
『スッキリした！』と大人気です。
しっかり食べて
栄養をとって痩せる！
パーソナルジムHealthyでは
『食習慣の改善』を目指します。
食事量が少ないと
代謝が下がり、痩せません。
「食べない」ではなく、「食べる」
しっかり必要な栄養素を摂って
代謝を上げることで食事に満足しながら
ダイエットすることができます。
しっかり食べて
栄養をとって痩せる！
パーソナルジムHealthyでは
『食習慣の改善』を目指します。
食事量が少ないと
代謝が下がり、痩せません。
「食べない」ではなく、「食べる」
しっかり必要な栄養素を摂って
代謝を上げることで食事に満足しながら
ダイエットすることができます。
毎回の振り返りで
悩みと課題が明確になる
Healthyでは毎回のトレーニングの後に
「今回の振り返り」
をお送りしております。
振り返りがあるからこそ、
「今の悩みに対する課題」が
明確になり、
「自宅では何をすればいいのか」
「食事は何に気をつければいいのか」
を実践することができます。
毎回の振り返りで
悩みと課題が明確になる
Healthyでは毎回のトレーニングの後に
「今回の振り返り」
をお送りしております。
振り返りがあるからこそ、
「今の悩みに対する課題」が
明確になり、
「自宅では何をすればいいのか」
「食事は何に気をつければいいのか」
を実践することができます。
料金
パーソナルジムHealthyが
お客様に提供している内容を
体験することができます。
通常90分〜120分ほど
お時間をいただきます。
1) カウンセリング
↓
2) 姿勢チェック
↓
3) トレーニング
↓
4) アフターケア
↓
5) まとめ・プラン提案
という流れで進めさせていただきます。
無理な勧誘はございませんので
ご安心ください。
Healthyのパーソナルトレーニングの
プランになります。
「月額プラン」と
「完全オーダーメイドプラン」
の中からお客様に最適なものを
ご提案させていただきます。
Healthyのタイマッサージの
単体プランです。
「トレーニングは苦手」
「とにかく疲れてて、ほぐしてほしい」
などという方々におすすめのプランです。
またHealthyのフルコースの会員様は
特別価格にて受けることが可能です。
現在パーソナルジムHealthyでは
月額プランまたは回数券を
ご購入いただいた方限定で
選べるご入会特典
をお渡しております。
ご自宅でのケアに使用できる
【ストレッチポール】【体組成計】
からお選びいただけます。
どちらもパーソナルジムHealthyで
使用している
トレーナーお墨付きのものです！
＼ 会員様限定オプション ／
ご契約いただいた会員様には
特典や特別サポートをご用意しております。
お支払い方法
1) 月額プランにてご入会の方は
原則口座振替となります。
2) 月額プランにご入会の方は
初回に2ヶ月分お支払いを
お願いしております。
※口座引き落としの初回に
2ヶ月分のお引き落としも可能です。
3) 単発・回数券をご購入の方は
現金またはクレジットカードでの
お支払いとなります。
Step
01
Step
01
Healthyは”完全予約制”となっております。事前に予約フォームよりご予約ください。
※当日予約は承っておりません。
Step
02
Step
02
カウンセリング（約30分）
お客様が悩まれていることに対してアドバイスいたします。その後、実際にどのようなトレーニングをするのか、お客様にご体験いただきます。
Step
03
Step
03
ウォームアップ（約15分）
現在のお客様のお身体がどのような状態なのかをチェックします。怪我を防ぐ大事な工程です。
Step
04
Step
04
トレーニング（約30分）
お客様の目標と現在のお身体の状態から最適なトレーニングを行います。 まずは身体をコントロールするトレーニングを行っていきます。
Step
05
Step
05
タイマッサージ（15分）
トレーニングで使った部位をタイマッサージでほぐしてストレッチしていきます。
通常の整体とは違い、指だけでなく体全体でほぐすため、お好みの強さでの施術も可能です。
Step
06
Step
05
プランご提案
一通りHealthyのトレーニングを体感いただいた後にお客様それぞれに最適なプランをご提案させていただきます。
無理なご提案・ご契約はございませんので
ご安心くださいませ。
〒335-0011
埼玉県戸田市下戸田1-7-7
女性専門パーソナルジムHealthy
<交通アクセス>
■ JR戸田公園駅 東口 徒歩13分
■ 国際興業バス [西川62] [西川63]
『公団前』下車徒歩30秒
国際興業バス [蕨55]
『東部浄水場』下車徒歩3分
■ 近隣にコインパーキングがございます。
お車でお越しの方はご利用くださいませ。
大学4年時からパーソナルトレーナー
として活動開始。
日本最大手パーソナルトレーナー
養成スクールを卒業。
某パーソナルジムにて
店長とマネージャーを経験。
タイ古式マッサージを組み合わせた
セッションが大好評。
戸田・川口エリアで唯一の
タイ古式マッサージが受けられるジムで、
40・50代のダイエットや疲労回復を
マンツーマンでサポートをしている。
ご予約・お問合せは
公式LINEよりお気軽にご連絡ください。
女性専門パーソナルジム｜戸田市
Healthy
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